保持健康！道理大家都懂，但就是做不到

我的爷爷在 7月4日 的晚上 9点 离世了，本周周一到周三都在处理爷爷的丧事。最近家里发生了不少关于生老病生相关的事，母亲查出乳腺癌、父亲趾经膜炎、丈母娘生病手术、爷爷胃癌离世，这些事不禁让我惊讶生命的脆弱。以前虽然有这样的认知，但是从来没有这么临近的体会。面对生命的脆弱，我觉得我们能做的有两个方面：

身体就像一台机器，合理的休息和维护是必不可少的。但是我们往往在机器还是没有出问题的时候疯狂的使用它，全然不顾它的运行状态。其实我们能做的事挺多的，早睡、减脂、多喝水，这就是我们最唾手可及的可以改善的地方。还有一个重要的事就是体检，母亲的乳腺癌就是体检发现的，发现的时候已经是侵入性的早期了，如果当初没有体检，到后果不堪设想。

我们永远不知道明天和意外哪个先来，我们唯一能做的就是活好每一天。我觉得活好的意义不是把每天当成世界末日，而是让生活变成你向往的样子。很多时候，向往的生活都只存在于自己拟定的清单里，实际执行起来的时候就万分的拉垮。而我们要做的就是把清单里的生活映射到现实。